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    揪出生活中的辐射源 多吃9种食物防辐射

    发布时间:2014-6-9 11:57:00
      别看白领族那光鲜的外表,其实你不用羡嫉,因为她们长期面对电脑,皮肤也受到很大的辐射伤害。其实,内部调养可以很好的改善电脑辐射引起的皮肤暗沉问题,正对着电脑的你快来看看吧!

     揪出生活中的辐射源 多吃9种食物防辐射 

      辐射对我们的危害有多大?

      在辐射源集中的环境中工作、学习、生活的人,容易失眠多梦、记忆力减退、体虚乏力、免疫力低下等,其癌细胞的生长速度比正常人快二十四倍。辐射离我们有多远?在我们的生活环境中,辐射无处不在!

      家用电器:电视、电冰箱、空调、微波炉、吸尘器、电脑等;

      办公设备:手机、电脑、复印机、电子仪器、医疗设备等;

      家庭装饰:大理石、复合地板、墙壁纸、涂料等;

      周边环境:电视(广播)信号发射塔、核辐射等;

      自然环境:太阳黑子等。

      因此,在防止核辐射对人体造成的伤害时,大可不必惊慌。在日常生活中适当多吃一些含碘食品,碘盐、海鱼、海虾、紫菜等,服用含碘的药品等,微量补充碘,确保补足身体所需的碘元素并且不会过量。

     以下9种食物多吃防辐射

      ①、黑芝麻——增加细胞免疫,抵抗辐射

      中医理论认为,黑色入肾,“肾主骨升髓通于脑”,各种辐射危害主要影响人体大脑和骨髓,使人免疫系统受损。多吃补肾食品可增强机体细胞免疫、体液免疫功能,能有效保护人体健康。

      ②、紫菜——抗辐射圣品

      紫菜能抗辐射、抗突变、抗氧化,与其含硒有关。硒是种重要的微量元素,能增强机体免疫功能,保护人体健康。常吃含硒丰富的紫苋菜,可提高人体对抗辐射的能力。

     揪出生活中的辐射源 多吃9种食物防辐射 

      ③、西红柿——减少皮肤辐射损伤,并可以祛斑美白

      科学调查发现,长期经常食用番茄及番茄制品的人,受辐射损伤较轻,由辐射所引起的死亡率也较低。实验证明,辐射后的皮肤中,番茄红素含量减少 31%-46%,其他成分含量几乎不变。

      番茄红素通过猝灭侵入人体的自由基,在肌肤表层形成一道天然屏障,有效阻止外界紫外线、辐射对肌肤的伤害。并可促进血液中胶原蛋白和弹性蛋白的结合,使肌肤充满弹性,娇媚动人。特别值得一提的是,番茄红素还有祛斑、祛色素的功效。

     揪出生活中的辐射源 多吃9种食物防辐射 

      ④、辣椒——保护细胞的DNA不受辐射破坏

      辣椒之类辛辣食品属于常用调料,同时也是抵御辐射的天然食品。吃辣椒不但可调动全身免疫系统,辣椒、黑胡椒、咖喱、生姜之类的香辛料,还能保护细胞的DNA,使之不受辐射破坏。因此,经常吃辣,身体健康。

    揪出生活中的辐射源 多吃9种食物防辐射 
    发布时间:2014年06月09日 09:19 | 进入复兴论坛 | 来源:爱美网 | 手机看新闻 




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    原标题:揪出生活中的辐射源 多吃9种食物防辐射 
     

     揪出生活中的辐射源 多吃9种食物防辐射 

      ⑤、绿茶——减轻辐射对人体的不良影响

      绿茶中的茶多酚是抗辐射物质,可减轻各种辐射对人体的不良影响。茶叶中还含有脂多糖,能改善机体造血功能,升高血小板和白血球等。

      ⑥、海带——具有抗辐射作用

      最新研究发现,海带的提取物海带多糖因抑制免疫细胞凋亡而具有抗辐射作用。

     揪出生活中的辐射源 多吃9种食物防辐射 

      ⑦、大蒜——减少辐射损伤

      大蒜是烹饪中不可缺少的调味品。大蒜中含硒较多,并且大蒜的抗氧化作用优于人参。因此适量吃些大蒜有助于减少辐射损伤。

      ⑧、绿豆——有助于排泄体内毒物

      民间素有“绿豆汤解百毒”之说。现代医学研究证明,绿豆含有帮助排泄体内毒物,加速新陈代谢的物质,能有效抵抗各种污染,包括电磁污染。

     揪出生活中的辐射源 多吃9种食物防辐射 

      ⑨、黑木耳——清胃、涤肠、防辐射

      黑木耳中的胶质可把残留在人体消化系统内的灰尘、杂质及放射性物质吸附,集中起来排出体外,从而起到清胃、涤肠、防辐射的作用。
    (爱美网)
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